“校园阅读推广人”荐书㉟丨朱方武：《幸福的方法》

【编者按】第二届岳麓书会•“校园阅读推广人”好书推荐活动是由湖南出版投资控股集团、中南出版传媒集团主办，湖南省新华书店承办的阅读活动，以学生亲近的人为榜样，通过榜样的力量引导学生在读书中享受乐趣、感悟人生、获得成长。

本期“校园阅读推广人”是常德市第一中学校长朱方武，给大家推荐的书籍是《幸福的方法》。

《幸福的方法》这本书的作者是哈佛大学最受学生欢迎的老师——沙哈尔博士。该书深刻阐述了幸福的内涵和获得幸福的方法。当我们在本书中畅游，会在文字的滋养中勾画人生的美好拼图，从而看清幸福的脉络和细节。相信读完此书，你们会找到幸福的密码，快乐地享受当前的学习与生活，找到人生的使命与幸福的意义。

书名：《幸福的方法》

作者：泰勒·本-沙哈尔

出版社：中信出版社

内容简介：

哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福，带领读者重新认识幸福，帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图，看清关于幸福的脉络和细节。

他将人生分为四种类型，不幸福的三种类型分别是：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义型；对一切都失望，无所作为的虚无主义型。理解我们为什么不幸福，我们才能认识到幸福的目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘自己的潜力，全然地投入生活，投入每日的点滴喜悦，才能最终达到第四种状态：感悟幸福型。

幸福，是可以通过学习和练习获得的，同时，追求幸福也是一个永无止境的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。若你能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、更加幸福、更有满足感的旅程。

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