如何成为更好的自己？陈果携新书《好的自己》亮相岳麓书会

红网时刻新闻3月28日讯（记者 蔡娟 任晔 摄影 李丹）“与其追求完美主义，不如坚持成长主义。”3月28日，2026岳麓书会暨长沙图书交易会期间，哲学博士、知名作家陈果携新书《好的自己》亮相湖南国际会展中心。

“新的开始・好的自己”陈果博士新书《好的自己》分享会现场。

这场以“新的开始・好的自己”为主题的新书分享会，由湖南新华书店集团举办，邀请陈果与众多读者齐聚一堂，紧扣“自我成长”这一话题，在深度对谈与思想碰撞中，共同探寻自我认知与成长的终极答案，带来一场兼具思想深度与情感温度的精神共鸣。

陈果带来分享。

活动当天，现场暖意融融、座无虚席。陈果延续了一贯清澈而有力量的表达风格，围绕“什么是自己”“什么是好的自己”“如何成为更好的自己”三大核心问题展开深度解读，层层递进地探讨了自我认知与价值探寻、内在力量与心理韧性、人际关系的边界感与滋养型关系的构建等关键话题，为现场读者厘清感性与理性、自我与关系、内在需求与外在期待的边界提供了全新视角。

陈果与读者合影。

在互动对谈环节，陈果针对当代青年普遍面临的内耗焦虑、被外界期待裹挟、人际关系矛盾等困惑，结合自身思考与生活感悟，给出了温暖而实用的解答。她坦言，“在一个可选项很多的时代，当你明白自己想要什么的时候，更多的选择就是更大的自由。”其独到的哲思、真挚的表达，让读者们深受触动，现场交流氛围热烈而真挚。

新书签名环节人气火爆。

自由提问环节中，读者们结合自身生活中的迷茫与思考向陈果请教，她耐心细致，用鲜活的案例和深刻的见解一一回应，现场掌声不断。新书签名环节，读者们手持《好的自己》，与陈果继续热情交流。读者纷纷表示，这场分享会不仅收获了书籍与签名，更在思想的碰撞中找到了自我成长的方向，受益匪浅。

未来，湖南新华书店集团将继续以岳麓书会等文化品牌活动为契机，持续整合优质文化资源，策划举办更多兼具思想性、趣味性的阅读推广活动，让书香浸润三湘大地，让阅读成为生活常态，为推动全民阅读深入开展、建设书香湖南贡献更多新华力量。