《悲伤复原力》出版 复原力专家陪你走出创伤阴霾和困境

近日，《悲伤复原力》由上海浦睿文化、湖南科学技术出版社联合出品。

红网时刻新闻1月23日讯（记者 蔡娟）深爱之人离开后，现在的你是谁？你给予他们的爱又将流向何方？你该如何面对未来的希望和梦想？他们已经从你的生命中消失，现在的你需要学会什么，哪怕再不情愿？

近日，新西兰心理学家露西·霍恩的著作《悲伤复原力》由上海浦睿文化、湖南科学技术出版社联合出品。该书帮助许多读者重新理解正在经历的悲伤，重建了对于自身复原力的信心，而露西本人的复原故事也照亮了许多人的疗愈之路。

《悲伤复原力》新书亮相。

2020年，露西发表了名为《坚韧者的三个秘密》（Three Secrets of Resilie nt People）的TED演讲。在这场播放量高达两百万的演讲中，露西坦承女儿因车祸去世带给她的伤痛，以及她借助复原力策略走出困境的整个过程，为无数深陷困境的人带去了希望与力量。这些复原策略不仅仅是心理学理论的应用，更来自她的亲身经历。

在一次意外车祸中，露西12岁的女儿艾比不幸丧生，从此生活天翻地覆。然而，面对生活的责任，她不得不找寻疗愈自己的方法。作为一名写作者和研究者，她本能地记录下自己的感受，并且检验哪些复原策略可以用于处理丧亲之痛，最终汇聚成《悲伤复原力》这本书。

《悲伤复原力》新书亮相。

露西是新西兰坎特伯雷大学兼任高级研究员，也是备受欢迎的专业演讲者、畅销书作家。作为“复原力心理学”领域的专家，她擅长将复原力研究的成果转化为简洁实用的自助方法，帮助人们走出创伤的阴霾。在《悲伤复原力》一书中，她坦诚地分享了痛失至爱时的无助与脆弱，并从自身经验中提炼方法，通过制定、遵循本书分享的“悲伤复原力”策略，重新拥抱生活，发现生命的真谛。

《悲伤复原力》封面采用灰粉色调，温馨疗愈。

露西不鼓励人们将书中的策略视作僵化的规则，而是希望人们尊重自己的感受，从中选择适合自己的复原策略。露西身体力行，破除“应该”的枷锁，选择做出有助于复原，却看起来“不合常理”的举动，比如不出席对肇事司机的审讯，只选择回复部分表达安慰的邮件，参加可以分散注意力的活动等。

挚爱之人的离去提醒我们生命的有限。露西直面现实，超越无法避免的苦难，寻求生命的意义过程充满启发。《悲伤复原力》采用平装小开本，轻盈趁手，插画师“卤水肉”绘制封面直击人心，灰粉色调温馨疗愈，痛苦中互相支撑的双手温暖有力。