新书速递｜正视自己，教你如何清醒去爱

很多人都经历过这样的亲密关系：

两个人没有剧烈的争吵，更没有肢体上的冲突，在外人看来很恩爱，结果私底下，一方却总跟别人抱怨自己的情感生活。

在他们身上，仿佛有某种看不见的心理暴力，只有身处其中的人才能知道有多痛苦。

在这种关系中，还时常伴有以下情绪：

这其实是一种亲密关系中的不健康模式。

它有哪些特征？如何应对？

湖南人民出版社的新书《走出危险的“爱”》可以帮到你。

这是一本由专注疗愈女性心理问题的心理治疗师撰写的清醒之书，教读者如何清醒地处理亲密关系。

让更多女性清醒

一般来讲，亲密关系是指爱情关系、父母关系。

其实心理学意义上的“亲密关系”其实是指，在人际关系中，交往双方建立起心理上互相依赖的联系。

网友、朋友、同事等等都可以是一个人亲密关系的体现。

在亲密关系中，有非常多的暴力，是以甜蜜的方式悄然隐藏的。

《走出危险的“爱”》的作者美国资深心理治疗师埃弗里·尼尔想让我们明白一点：每份不舒服都该被认真对待。

在多年的实践中，尼尔发现，很多女性之所以焦虑和抑郁，其底层原因是她们处在不健康的亲密关系中。

因此，她专门写了《走出危险的“爱”》，帮助更多女性识别亲密关系中的不健康模式，从而更好做出改变，保持清醒。

越看越清醒！快速识别不健康模式

《走出危险的“爱”》列举了很多现实生活中很容易发生的典型案例：

只要小亚带着任何情绪表达自己的观点，她丈夫就会不理睬她，还会叫她“平静下来”或说她“精神不正常”······小亚都快被这种互动模式“整疯了”。

小伊在滑雪时摔断了腿，丈夫不仅没有关心她，还因为她没办法做饭而闹情绪并揶揄她。

书中深度分析了不健康亲密关系中双方的性格特征：

过度负责、有很强的同理心、回避冲突······

缺乏同理心、控制欲强、物化伴侣······

读完这本书，你可以练就一双洞察真相的火眼金睛。

自己看，保护自己不在婚恋中吃亏；给伴侣看，对照自查，打造健康的亲密关系。

全是干货，多种破局举措

对于很多陷入不健康的亲密关系的人来说，主动结束这段关系，是一件很难的事情。

书中针对这种情况，提供了如何结束关系以及疗愈的方法，总结了远离危险的6个关键和保护自我的12种方式。

另外，本书还特别设置了一章，来教你如何教育、保护自己的女儿不陷入不健康的亲密关系。

可以说，内容非常全面且实用。

不管你是单身还是即将步入婚姻殿堂，又或是已经生育子女，都能从书中受益。

多国发行，大咖推荐

该书目前已被翻译成12种语言，在多个国家发行，成为了无数读者，尤其是女性读者的清醒之书、破局之书。

业内大咖对这本书鼎力推荐：

本书是从虐待中康复的新黄金标准，能让读者摆脱旧有模式，重获新生。

——杰克逊-麦肯锡

网站psychopathfree.com创始人之一

《如何不喜欢一个人》作者

本书没有废话、方法实用，让你重新掌控生活。

——乔治·西蒙

临床心理学博士

《披着狼皮的羊》作者

本书能让那些在人生道路上失去自我的人大开眼界。书中包括很棒的例子和练习。

——杰伊·卡特

博士

《讨厌的人》作者

《走出危险的“爱”》不只适用于恋人、夫妻，同样适用于任何在人际交往中受到不舒服对待的人。

生活是自己的，认真对待每份不舒服也是认真对待自己的人生。

推荐阅读

《走出危险的“爱”》

[美]埃弗里·尼尔 著

袁阿潭 译

湖南人民出版社

内容简介：在一段关系中，对方是不是经常否定你？对你没有同理心？或者在激怒你之后还反过来说你太敏感？如果是这样的，那么你很可能是微妙型虐待的受害者。操纵、欺骗和贬低不会留下身体上的伤痕，但它们可以像身体虐待一样造成创伤。在美国，近一半的女性和男性都经历过心理虐待而不自知。在这本书中，作者埃弗里·尼尔会帮助你识别微妙型虐待的警告信号。当你学会识别这些信号时，你能更好地做出改变。从放下恐惧到设定界限，无论你是鼓起勇气最终离开，还是学习如何防范长期的虐待模式，本书都将帮助你不再承受耻辱或责备，而是享受快乐、健康、充实的生活。